Kollageen on meie keha üks olulisemaid valke – see moodustab suure osa meie nahast, liigestest ja sidekoest.

Kollageeni tootmine organismis aastatega aeglustub ning see väljendub naha lõtvumises, kortsude tekkes, liigesevaludes ja hapramates juustes-küüntes. Just siin tulebki appi kollageen, mis aitab loomulikul viisil keha taas toetada.

Mis on hüdrolüüsitud kollageen?

Hüdrolüüsiprotsessis on valk (täpsemalt selle aminohapped) lagunenud väiksemateks ühikuteks, mis muudab kollageeni inimese jaoks seeditavaks ja organismis omastatavaks. See tähendab, et kui jood igapäevaselt kollageenipulbrit, jõuavad vajalikud aminohapped sinna, kus neid tegelikult vaja on – naha, juuste, liigeste ja sidekoe uuendamiseks.

Miks ja kuidas tarbida?

Mitu teadusuuringut on näidanud, et regulaarne kollageeni tarvitamine (u 2,5–10 g päevas vähemalt 8–12 nädala jooksul) aitab:

• parandada naha elastsust ja niisutust
• vähendada peeneid kortse ja naha kuivust
• tugevdada liigeseid ja vähendada valulikkust
• soodustada juuste ja küünte kasvu

365 JP hüdrolüüsitud kollageenipulber (300 g, maitsestamata) on äärmiselt puhas – 99,9% loomset päritolu kollageen, millele ei ole lisatud lõhna-, värv- ega maitseaineid. Tegemist on allergiavaba ja kergesti seeditava tootega, mida keha omastab väga hästi. Tänu sellele on see sobilik ka tundlikuma seedimisega inimestele või neile, kes soovivad hoida oma toidulisandite koostise võimalikult puhtana.

Pulbrit on lihtne segada vee, mahla, smuuti või isegi hommikukohviga. See lahustub hästi ja sobib eriti neile, kes eelistavad neutraalset maitset. Samuti võib seda lisada ka isotoonilise spordijoogi või BCAA joogipulbri hulka – nii toetad korraga lihaseid ja sidekude.

Kui eelistad midagi maitsvamat, siis 365 JP kollageen on saadaval ka vaarikamaitselisena ja põldmarja maitsega. Need sisaldavad lisaks ka C ja E-vitamiini ja hüaluroonhapet – koostisosi, mis toetavad kollageeni paremat imendumist ja mõju. Hüaluroonhape aitab säilitada naha niiskust ning toonust ning võib aidata vähendada kuivusest tingitud kortse. See aine seob endaga vett ning aitab hoida naha elastsena ka vananedes. Eriti mugavaks teeb nende kasutamise see, et pulber on maitsev isegi lihtsalt veega segatuna.

Oluline on teada, et tulemused ei ilmne üleöö. Teadusuuringutes osalejad hakkasid muutusi märkama alates 4. nädalast, kuid märgatavamad tulemused ilmnesid 8–12 nädala pärast. Nii et kui alustad, tee seda järjepidevalt. Kollageenist saab kasu ainult siis, kui seda tarvitada regulaarselt – see ei ole „kiirparandus“, vaid investeering pikaajalisse heaolusse.

Meie põldmarjamaitseline kollageen on lemmikuks ka personaaltreener Tarmo Rattassepal. Tema soovitust näed siit.

Hüdrolüüsitud kollageen ei ole ainult ilu toetamiseks – see aitab ka liikumisel mugavamalt tunda, parandab naha niisutatust, toetab juuksekasvu ning tugevdab küüsi. Lisaks on see suurepärane täiendus igapäevasele toidulauale, eriti kui soovid tunda end elujõuliselt ja hoolitseda oma keha sisemise tasakaalu eest.